自2月初坚持每天走9公里开始到今天，已经过去了近4个月的时间。而我和我的家人也从未想过坚持快走这件小事情能给我们的生活带来如此大的改变。

效果最显著的当属我的父亲，曾是重度脂肪肝患者的父亲到今年职工体检时，全家人惊喜的发现，他的脂肪肝竟然完全没有了！父亲也曾为了减肥尝试过无数种痛苦的方式，打网球挥汗如雨累到力竭，节食饿到力乏，不是说高强度的运动或节食不能减肥，只是这些方法往往很难坚持。

从最开始以6KM/H的速度走，到后来到7KM/H左右的速度，脚步越走越轻也越走越快。每一天在与家人谈笑风声中不知不觉间就完成了9kM的目标，一天工作的疲惫感也在这山清水秀的道路间渐渐消除了。快走好像成为了一种仪式感融进了我家的生活，每天走到既定的点打卡就转头，哪怕天阴微微飘着小雨也会打伞继续坚持。老天有时候也会调皮，在空中画一道彩虹仿佛是对微雨也在坚持的我们的奖励，而坚持快走带来的健康的身体、积极乐观的心态，则是最大的奖励。

任何小事，坚持下去，日复一日都将产生不可思议的力量，时间是上天给每个人最公平的礼物。你24小时在做的事情拼凑起了你的一天，你30天在做的事情拼凑起了你的一个月，你12个月在做事情拼凑起了你的一年，你年复一年在做的事情拼凑起了你的一生！如何利用自己时间，让时间产生复利值得我们每个人思考。

你的每一份小小的坚持都有大大的意义！